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Hay pruebas y pruebas de larga distancia. Probablemente el Ultraman sea una de las más duras que exista en el planeta. Si estás planteándote preparar una, no deberías perderte los pequeños consejos que nos trae Rubén Otero para estar...
Nunca es tarde para ponerse a correr. Lo que está claro es que quedándote en el sofá no lo vas a conseguir nunca. Así que ponte las pilas y empieza a seguir el plan que te proponemos a continuación...
Si te estás iniciando en esto del mundo del running, pero no sabes por dónde empezar, deberías seguir leyendo para descubrir algunos consejos básicos para poder comenzar a correr e ir mejorando poco a poco. Qué material necesitas, dónde,...
Estirar es una parte muy importante del entrenamiento y muchas veces lo pasamos por alto. Si cuando terminas tu sesión de running, recuperas un poco el aliento y te vuelves a casa sin estirar, te recomendamos que sigas leyendo...

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